“Už delší dobu jsme chtěli s manželkou vyzkoušet jógu, ale obávali jsme se velkých skupinových lekcí – zejména proto, abychom si nevytvořili špatné návyky a také proto, že lekce nebudou odpovídat našim aktuálním schopnostem – fyzickým i časovým. Rozhodli jsme se proto pro soukromé lekce ve studiu Samaya jóga Michaeli Levíčkové v Berouně. Individuální péče Míši předčila veškerá naše očekávání. Míša nás začala naprosto nenásilnou formou vtahovat do světa, který zjevně miluje a je v něm mimořádná. Její cvičení posiluje a občas i objevuje pozapomenuté části naší svalové hmoty, přitom se však cítíme naprosto bezpečně. Míša ovládá anatomii těla a velmi dbá na to, abychom všechny pozice prováděli správně a vyvarovali se jakýmkoliv zraněním. A nejen to, její dechová cvičení přispívají k tomu, že zcela uvolníte svojí mysl, celou lekci se soustředíte jen na cvičení a to, jak se při něm vašeho tělo cítí. Přístup Míši je opravdu komplexní, věnuje se rovněž stravování a životnímu stylu, je to prostě obrovský zdroj energie.

Po dvou měsících cvičení jógy s Míšou nejen, že pokračujeme v soukromých lekcích, ale cvičíme i každý den doma a začali jsme navštěvovat i její skupinové kurzy. Jóga se stává součástí i našich životů. Kromě lepší nálady a větší životní energie, se výrazně zlepšily i mé potíže s bolestmi zad.

Za to vše bychom chtěli Míše upřímně poděkovat a každému, kdo touží po změně životního stylu a zdravém pohybu její soukromé lekce vřele doporučit.”


www.bozskyjezbozskyzij.cz