sušené

těstoviny (kus kus, špagety, vrtule, proteinové těstoviny apod.)

tortilly

rýže (basmati, jasmínová, arborio na rizoto, červená, divoká aj.)

quinoa

bulgur

vločky (ovesné, nebo i pohankové aj.)

čočka (beluga, zelená, červená)

fazole mungo