Dýňová semínka – zdroj zinku, který je jedním z nejúčinnějších stimulantů růstu vousů
Buráky – hodně bílkovin a vitamínů potřebných na tvorbu nových vousů
Para ořechy – již 2 denně zajistí dostatek selenu pro hustý plnovous
Brambory – obsahují sacharidy, které posilují růst vousů
Rozinky – skvělý zdroj bóru, podporující syntézu mužských pohlavních hormonů a tím i vousů
Klíčky alfa alfa (vojtěška) – už 50g denně zvyšuje v řádu desítek procent syntézu testosteronu a tedy opět růst vousů
Pomeranče – umožňují většímu množství volného testosteronu obíhat v krvi
Brokolice, květák – snižuje přeměnu testosteronu na ženský estrogen a tím zůstává více volného testosteronu v krvi
Skořice – zvyšuje tělesné teplo a tím příliv krve se spoustou kyslíku ke kořínkům vousů
Batáty – vysoký obsah betakarotenů, z nichž tělo vyrobí vitamín A, který stimuluje růst nových vousů
