Banán je potichu, nepotřebuje své kvality vykřičet do světa aneb co mám teda jíst? #1

Pojďme v tom udělat pořádek. Dám vám pár jasných obecných pravidel, v rámci nichž už se naučíte orientovat sami. A budu co nejstručnější.

  1. Jezte opravdové jídlo. Striktně se vyhýbejte veškerému jídlu, které vypadá víc jako průmyslový výrobek než jako produkt přírody.
  2. Nejezte nic, co by vaše pra-prababička nepoznala jako jídlo. Nebo jděte ještě dál a vybírejte jen to, co by jako jídlo poznali vaši pravěcí předci.
  3. Vyhněte se všem produktům, které:
    a) obsahují ingredience, které neznáte
    b) obsahují ingredience, které nevyslovíte
    c) obsahují více než 5 ingrediencí
    d) obsahují fruktózový kukuřičný sirup
  4. Nekupujte a nejezte výrobky, na nichž jsou zdravotní tvrzení typu: Dobré pro vaše srdce. (Banán je potichu, nepotřebuje své kvality vykřičet do světa)
  5. Nakupujte po okrajích supermarketu a v dolních policích. Tam je většinou obyčejné opravdové “nezajímavé” jídlo.
  6. Nakupujte mimo supermarkety, jak jen to jde. (U místního pekaře či na trhu narazíte na daleko méně škodlivostí.

    Pokračování příště. Pište dotazy, ráda zodpovím.
Co vy na to?
Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.


www.bozskyjezbozskyzij.cz