Super simple a mega yummy! Na smoothie moc nejsem, baví mě kousat a kašovité stravě nefandím, ale tenhle koktejl je nebesky dobrý! Dodá vám pěknou nálož živin, a když do něj hodíte vegan protein, tak i dávku bílkovin. Budou ho milovat děti i sportovci po tréninku.
minut
2
porcí
1
Pro raw verzi mi vyrobte mléko sami doma (z mandlí, konopného semínka, kokosu, máku…).
Zkuste i jiné ovoce.
Borůvkový shake
Ingredience
malý, hodně zralý banán s hnědou slupkou (když vezmete mražený, získáte úžasně osvěžující letní verzi)
borůvková marmeláda slazená medem 2 plné lžíce (nebo borůvky a med či kokosový cukr)
rostlinné mléko 2,5 dcl (já preferuji ovesné)
volitelně proteinový prášek
Postup
Pro raw verzi mi vyrobte mléko sami doma (z mandlí, konopného semínka, kokosu, máku…).
Zkuste i jiné ovoce.
Snídaně | Svačina | Bez lepku | Bez sóji | Bez ořechů | Bez rafinovaného cukru | Raw
