Čočková pomazánka

Čočková pomazánka

Asi nejrychlejší pomazánka na světě. A přitom ta chuť! A porce bílkovin k tomu! Prostě dokonalá!

minut
5
porcí
4

Čočku namočte včas předem a uvařte v den D nebo klidně den dopředu.

Zkuste příště třeba černou čočku.

Čočková pomazánka

 

Ingredience

vařená zelená čočka 1 hrnek

česnek 2 stroužky

sójová omáčka 2 lžíce

lahůdkové droždí 2 lžíce

olivový olej 3 lžíce

vegan majonéza 1 lžíce

umeocet 1 lžička

Postup

  1. Nasekejte česnek.
  2. Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte dohladka (nebo tyčovým mixérem).
  3. Ochutnejte a chuť upravte.
 

Čočku namočte včas předem a uvařte v den D nebo klidně den dopředu.

Zkuste příště třeba černou čočku.

Pomazánka | Raw | Bez lepku | Bez ořechů | Bez rafinovaného cukru
Jak vám chutnalo? Jak se vám vařilo? Chcete s něčím v postupu poradit nebo mi něco k receptu vzkázat?
Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

www.bozskyjezbozskyzij.cz